終盤のレースではもう少しで先頭集団に手が届く所まで来たからだろうが、何とか表彰台に上がってみたくなってきた。
2015年のレースが全て終了後の10月から気持ちを切り替えて黙々とトレーニングをしているが、本当にこれでイイのか不安になってきた。
週休2日のペースでほぼローラーでの練習。
練習と言ってもインターバルのメニューとかはほぼやってない。
初めの10分間はケイデンス60〜70rpm
心拍数130bpm
ここからは体調を確かめながらケイデンス80〜90rpm
心拍数150bpmから上げていって160〜170bpmで大体30分間。
これを週に5回位乗ると、月で400km位になるかな。
5月の最初のレースまでは3,000km位走ることができるが、効率悪く走ってもしょうがないし…
これで強くなれるのか？表彰台に登れるのか？
不安…
