2015年2月22日日曜日

トレーニング

徐々にペースを上げてきた今シーズンのトレーニング。


脚だけでなく筋肉を付けるために高負荷のローラーとインターバルトレーニングと動画を見ながらの数十分のLSDを組み合わせる。


筋肉にはプロテインだよな〜
最近のお気に入りは牛乳とプロテインとマンゴーのミックス。

飲みやすいからイイ!

今日は冷蔵庫に牛乳が無いぞ(≧∇≦)

水だと不味い…

2015年2月21日土曜日

サイコンセンサー用磁石

自転車界ではサイコンのセンサー用磁石には神戸の二六製作所さんのネオジムが定番ですね。(ホント?)

個人で自転車用に少量買っても社長さんが実筆でサインした感謝状みたいのが入ってて、とても好感が持てるのだ。


以前二個買ったスピードセンサー用の3×3×10㎜がぶっ飛んでしまったので、久々に購入した。



ちょっと問題が…

この二六製作所さん。
通販に対して送料無料。代引き手数料無料。クレジット手数料無料って…

一個100円足らずの商品で、センサー用だから買っても3個だよ?

絶対に赤字でしょ。

しかし、銀行振込だけは購入者負担!
二六製作所さんファンだし、今回も迷わず銀行振込を選択!

ポチった後速攻でパソコンから振込!
あぁ…やっぱり商品より振込手数料の方が高い(笑)

いや、これでいいのだ。

と思ってたら、携帯に見慣れない市街局番からの電話が。

そうだ。この市街局番は神戸だ。

二六製作所さんに違いない。
出るとやっぱりそうだった…


振込の金額でも間違ったかな?と思ったら、「お客様、銀行振込は手数料がお客様負担です。代引きかクレジットなら手数料無料ですよ」と言う…

一瞬ポカン。

なんて良心的な会社だ(≧∇≦)
わかってたけど。

我に帰り、すかさず「銀行振込でいいんです!」と返答し電話を切った。

電話はとても丁寧で親切。

たった300円位しか買ってないのに。小さな磁石なのに。なんだかとても嬉しい気持ちになった。

2015年2月15日日曜日

トレーニング

せっかくローラー新調したんだし、レースの目標もあるんだからトレーニングしないと。

レースの成績も少しは良い方がイイし。


今シーズンから固定式ローラーに変えたわけだが、ヤッパリイイわ〜

負荷式だから脚にはくるから短い時間で済むし、コケる心配ないし。
サドルの高さとか調整しやすいし。

でも休みの日じゃないとあの騒音はヤバイな〜
50×15Tあたりでケイデンス80位だと夜は耐えられない…

騒音は高速回転の時が酷いので、超高負荷でスローで回すと大した音は出ないのだ!

これなら夜でもオッケーかな。



2015年2月2日月曜日

2015年になったわけだ。

そして既に一ヶ月が終わったのだ…


そろそろ始動するか。自転車
筋トレとローラー