2回目の試走（ツールド北海道市民レース）

先週2回目の試走に行ってきました〜

今回は友人と2人だったので、かなりスピードが出せました！

予想よりいいタイムが出せました。

レースと違い交差点なんかは一時停止するので、まだタイムは短縮出来そう(^_^)v

昼メシ食って2周目！！

2周目はゆっくりとコースを確かめながら、写真撮ったり、川を眺めたり…

コース上に熊のウンチはあるし（笑）

かなり有意義な1日でした〜

連休トレーニング

会社入って初めてかな。お盆の4連休。

実家帰って墓参りいったり。

北竜町まで100km。ひまわり見に行ったり。片道自転車ね。

夕張−岩見沢の万字峠行ったり。

長沼スキー場裏の激坂行ってしたが、何だか身体が重い…

今夜はローラーかな…

久々のフリーライド（家庭サービスあり）

我が家恒例の現地集合！

今日は1時間の時間差で約100km先の北竜町のひまわりの里へ。

結果。15分先着！

殆ど追い風だったけど、回すから心拍数上がるし。追い風意味なし（笑）

5キロのラップ、19ラップ中6回が40km/hオーバーという…追い風だからね。

ツールド北海道市民レースに向けて

花園ヒルクライムが終わり、次のレースは年間の最大目標のツールド北海道市民レース。

6週間を切っているのだが、外乗り出来る日（休日）は限られているので、今シーズンこれまで通りに出来る限りローラーに乗る！

今の体力を120%上げたい！！

花園ヒルクライムの翌日も練習！

目標はトップテン！！

目標デカイか（≧∇≦）

花園ヒルクライム終了〜！

去年のタイムより約6分。

先々週のタイムより約3分短縮出来ました！

といってもカテゴリ中60番台…

初の先輩2人撃破（笑）

記念の日となりました。