2016年シーズン

あっという間に2016年の自転車レースシーズンが終わった。

去年のレースシーズンが終わってから、ローラーを含め随分とトレーニングしたつもりだが、なかなかいい結果を残せないまま、盛夏にトレーニングの時間不足でツールド北海道はDNFに終わった。

真冬のMTB

早春の夕張市

シーズン初レース  DNF

mt.moiwa hill climb

ニセコクラシック

小平hill climb time trial

花園hill climb

ツールド北海道 DNF

札幌体育大会

支笏湖ツーリング

自転車の駅

レースに出て走ってるのは何故なのか。

全く速くなくて、表彰台に上がるとか無いし。

でも何で苦しい思いをして走ってるのか。

たまに考えながら走ってる。

レース中だから考えちゃうのか。ペダルを漕ぐ力を緩めれば楽だぞ。ってもう1人の自分が囁く。

本当にそんなことがしばしば。

他人と比べるとまだまだだけど、自分の持っている力は充分出せてるとは思う。

ただ、事前にトレーニングを重ねての結果だから、もっとトレーニングして強くなれたんじゃないか？って思いはどんどん強くなって、向上心を押しつぶしてると。

DNF二回だもんな。ちょっと落ち込む。

来シーズン。どうしようかな。S-4で頑張るか。S-5に戻るか。検討中。

2016シーズンイン

先週は今シーズン初の外乗り。

鵡川町でチームの方々と70km程。

なかなかイイ感じだったな〜

ここから更に上げないと。

先シーズンは５つのレースを走ってポイント稼いだので今シーズンはカテゴリが１つ上がるのだ。

やっとS-５で上位に行けそうな感じがしてきたのに…あ、感じだけ…

１つ上がってS-4は、年齢的には１つ若い人たちのランクなのでピチピチした人達がいっぱいで…

更に鍛えないと。

また全体の中間からのスタートだ…

先ずは道新杯か。結構寒くて辛いんだよな〜

今年はライブと被ってるし（≧∇≦）

レース走って夜はライブ…元気だなー、俺（笑）

zwiftってバーチャルライド始めた。

イイのかこれ？面白いけど。

ちゃんとトレーニングとして使わないとゲームしてるだけな感じ。

チームジャージの発注完了したし。

納期2ヶ月(*_*)

ロードバイクレースで表彰台に上がるには…

2015年シーズンのレースは現状の体力なりには頑張ったと思う。

終盤のレースではもう少しで先頭集団に手が届く所まで来たからだろうが、何とか表彰台に上がってみたくなってきた。

2015年のレースが全て終了後の10月から気持ちを切り替えて黙々とトレーニングをしているが、本当にこれでイイのか不安になってきた。

週休2日のペースでほぼローラーでの練習。

練習と言ってもインターバルのメニューとかはほぼやってない。

初めの10分間はケイデンス60〜70rpm

心拍数130bpm

ここからは体調を確かめながらケイデンス80〜90rpm

心拍数150bpmから上げていって160〜170bpmで大体30分間。

これを週に5回位乗ると、月で400km位になるかな。

5月の最初のレースまでは3,000km位走ることができるが、効率悪く走ってもしょうがないし…

これで強くなれるのか？表彰台に登れるのか？

不安…

チェンジ

10年間乗った愛車を入れ替えました。

各所故障が発生したりしてましたが、バックで車庫と喧嘩するという免許取得以来初の事故的な出来事が発生…

この際なので入れ替えることに。

程度の良さそうな安いので充分。

自転車積めるやつで。

10月からのシーズンイン

9月でレースが終わるので、シーズンは10月〜9月で考えるのがいいだろう。

で、もう10月も終わりに近づいているので、シーズン初めの1ヶ月が終わろうとしているというわけだ。

今シーズンは走行距離の目標を立てた。

2015.10〜2016.9走行距離目標5500km

ローラーと実走の合計だけど、冬はローラーのみとなる。

先ずは10月、500km

あと4日で残すところ81km…ギリ…

たくさん乗ったからって単純に速くなるもんじゃないと思う。

ある程度のレベルまできたらそう簡単にはレベルアップしないことがわかってきた。

まだまだバカにならないともう一皮は剥けないな…

初雪後ライド。日没１時間前。寒い…

今シーズンを振り返る

今シーズンのレースが終わったが、何だか不完全燃焼な感じがしてる。

それは毎年の大目標、ツール・ド・北海道市民レースのロードレースに不参加だったからだろう。

用事が出来て泣く泣くDNSしたが、やはり出場できなくて悔しい…

クリテリウムに全てをぶつけるつもりで頑張ったが、雨で怖いし思うように前に行けないし。そもそも力が通用するほどついていなかった…

今シーズン初戦。

5月の道新杯。全く体力なし。

6月の藻岩山。全く体力なし。

8月の花園。まぁまぁ。タイムや順位は置いておいて、体力がついてきたことが実感できた。

3ヶ月遅い…

ツール前の時点で今年の走行距離が2,500kmを超えた。決して多くはないが、自己最高。

9月のツール。ロードレース走りたかった…

最終戦のモエレ沼。

アップが足りなかった…

あと2人くらいは抜けると思ったが残り1周のところで力尽きた。

それぞれ全力は出したつもりだけど、モヤモヤが残ったシーズンだった。

という訳で、10月からトレーニング開始です。

2015年ツールド北海道市民レース第二ステージDNS決定

レース参戦初のDN

DNSです。しかも好きなロードレース。

まぁ、訳あってだから仕方がない。迷った末の決断。

第三ステージは参戦するし！

クリテリウムは最初から飛ばしていくぞ！！